מתכוני פליאו
- מעורב ירושלמי
מאת איתן בן מיורמוקפץ ים תיכוני קלאסי. טעים, זול, משביע ומזין. אחד המאכלים הבודדים שהם באמת מטבח ישראלי מקורי. - בייקון ביתי שכל אחד יכול *ויש גם אופציה כשרה
מאת רמי ויסמן - ביף ג'רקי (בשר מיובש)
מאת רמי ויסמןג'רקי זה תהליך ייבוש ושימור עתיק לבשר, שבו מתבלים היטב את הבשר, ומייבשים אותו היטב בחום נמוך לזמן רב. יש המון המון מתכונים ותיבולים. - דג לברק מאודה בעלה בננה
מאת רמי ויסמןמתכון פשוט, מרשים וקצת אחר לדג על הגריל. בזכות האריזה של עלה הבננה שמזכירה את מסעדות החוף במזרח הרחוק.ש - שוקרוט – תבשיל נקניקיות עם תפוחי אדמה וכרוב כבוש
מאת איתן בן מיורמתכון פשוט, שמראה כמה שמדעי התזונה וההמלצות שלהן מפגרות מאחורי המציאות. נכון, לא מאוד יפה אבל טעים בריא ומריח נפלא.
סוכריית ג'לטין (גנרי)
24/05/2021 אין תגובות
ממתק ג'לטין יכול להיות דרך נפלאה ובריאה להכניס חלבון איכותי בשילוב עם טעמים צבעים ומרקמים קצת אחרים. זה המתכון הבסיסי.
אסאדו בתנור – המתכון הרשמי של רמי!
11/03/2019 תגובה אחת
אין צורך להוסיף כלום. קלאסיקה פליאוליתית
פשטידת ברוקולי וכרישה
11/03/2019 אין תגובות
שוב עשיתי את הטעות של להכין אסאדו עם ירקות שורש בתנור ביחד עם בטטה, למרות שהילדים שלי לא אוהבים בטטה. את הבשר הם אוכלים בלי בעיה, אבל מבחינתם כל הירקות הופכים לנגועים בבטטה ומסרבים לאכול. אז לקחתי את כל הירקות והפכתי אותם לקלתית של פשטידה.
קציצות פרגית אסיאתיות
11/03/2019 אין תגובות
הידעתם? טעם המנה עומד ביחס הפוך לאיך שהיא מצטלמת…
ירקות כבושים קלאסיים
11/03/2019 אין תגובות
מתכון פשוט וקל לירקות כבושים אבל כזה שמצריך סבלנות לפני שזוכים לאכול את התוצרים. תוספת מדהימה לכל ארוחה.
עוגת פרג פליאו
11/03/2019 אין תגובות
עוגות הן תמיד בתחום האפור של הפליאו, אבל מדי פעם הן יכולות להשתלב בתזונה. ואם תפחיתו את ההמתקה, יהיה לכם לחם פרג!