מאמרים מחקרים ושיטות תזונה
פרק 1 – צייד, לקט ואסטרונאוט נכנסים לבר
דמיינו שהייתם יכולים להתחיל את כל התזונה האנושית מהתחלה. בלי שטויות. בלי צ’יפס. בלי מטוגן. בלי סוכרים. בלי כל המוצרים בסופר. להתחיל תזונה אמיתית, חכמה, הגיונית,
פרוטוקול פליאו אוטואימוני (AIP)
פרוטוקול פליאו אוטואימוני מחלות אוטואימוניות נגרמות כאשר מערכת החיסון מזהה בטעות תאים מסויימים בגוף כאילו הם פולשים מזיקים. תאי מערכת החיסון תוקפים והורגים את אותם
עודף ברזל והרעלת ברזל, יש דבר כזה
ישנם מנגנונים מורכבים של ספיגת ברזל מהמזון ותפקידם לווסת את הספיגה של ברזל על פי הצורך. שיבושים במנגנונים אלו הם הגורם העיקרי לעודפי ברזל.
לטפל באנמיה באמת! בלי תוספים ושטויות, ובקלות
אם אנמיה, עייפות וחולשה הם מצב קבוע אצלך, יש סיכוי גדול שהשורות הבאות ישנו לך את איכות החיים. נסביר את הסיבות ונציג פתרון פשוט וקל לטיפול.
אתגר 30 של הפליאו
דרך נפלאה להתחיל לאכול פליאו נקראת ‘אתגר 30’ – זו מסגרת חוקים מסויימת שכוללת מזונות מסויימים שהם מותרים ואסורים, כללי אכילה מסויימים.יש כל מיני גרסאות של אתגר. כאשר
מזונות מחופשים
מזונות מחופשים הם כל מיני מאכלים שנראים כמו מאכלים שונים לגמרי, או כל מיני טעמים אחרים.
לפעמים השינויים הם קטנים כמו בייקון מבשר כבש ולפעמים הם גדולים כמו בייקון מטופו.
