אתגר פליאו יוני איך האתגר מתנהל? אוכלים פליאו על פי כללי האתגר () ובסרטון בהמשך הדף משתפים ארוחות בפייסבוק/אינסטגרם עם ההאשטאג #אתגרפליאו כדי לתת השראה לאחרים. שואלים שאלות ב.. בכל ערב תיפתח קבוצת הוואטסאפ לשעה של שאלות ושיתופים (מלבד שישי). מדי כמה ימים אעלה לשידור לייב ספונטני בזום/פייסבוק. תקבלו על כך עדכון בקבוצת הוואטסאפ אל […]
ברוכים הבאים לתוכנית, היא עדיין בבניה. בינתיים יש לכם גישה למדריך לשיפור השינה. החלק השלישי שעוסק בטיפול בבעיות שינה יעלה בקרוב.
התוכנית בנויה כך שאת רוב התוכן בה אפשר (ורצוי) לעבור על פי הצורך ועל פי המלצות הטיפול הפרטניות. אם כי עדיין ניתן לעבור על כל התכנים על פי הסדר, לצורך העשרה והעמקה.בחלק הראשון והשני בתוכנית אני ממליץ לפצות עוד לפני פגישת ההתאמה הראשונית, הם יעזרו להבין הרבה דברים. שימו לב שחלק (אולי אפילו הרבה) ממה
לאדם הסביר שאינו איש מקצוע, קשה להבין מה הבדל בין תוסף אחד לשני ומה עדיף. אז אני מתכוון לרכז כאן תיאורים קצרים והמלצות על מוצרים בקטגוריות שונות. חשוב להבין שאין כאן המלצה גורפת על תוסף לשימוש, אלא רק המלצה איזה תוסף כדאי לבחור בקטגוריה מסויימת כאשר זה רלוונטי. ובמיוחד כאשר גורם מטפל (רופא, תזונאי וכו')
לרזות בריא תוכנית התזונה בנויה בצורה מובנית ואני ממליץ לכם לצפות בה על פי הסדר, אלא אם כן בפגישה המלצתי לך לדלג לנושא ספציפי. שימו לב שלא כל המידע רלוונטי במאה אחוז לכולם, אם יש התנגשות בין המידע כאן לבין המלצות פרטניות תמיד תקשיבו להמלצות הפרטניות. לנוחיות שלך, שמתי כאן קישורים לתוכן הבונוס לגישה נוחה.
