לאדם הסביר שאינו איש מקצוע, קשה להבין מה הבדל בין תוסף אחד לשני ומה עדיף. אז אני מתכוון לרכז כאן תיאורים קצרים והמלצות על מוצרים בקטגוריות שונות.
חשוב להבין שאין כאן המלצה גורפת על תוסף לשימוש, אלא רק המלצה איזה תוסף כדאי לבחור בקטגוריה מסויימת כאשר זה רלוונטי. ובמיוחד כאשר גורם מטפל (רופא, תזונאי וכו’) המליץ על שימוש בתוסף.
גילוי נאות – אני מקבל תגמול על חלק מהרכישות שנעשות דרך הקישורים באזור הזה של האתר. אבל תמיד ההמלצות נעשות על בסיס המוצר המומלץ ביותר ולא התגמול שלי.
שלום,
אני בת 75 גובה 1.5 מ’ משקל 53 ק”ג עם אשימוטו.
כבר 6 שנים אני בלי גלוטן ו5 שנים בפלאו פחות הדברים שגרמו לי תחושות לא נעימות.
אני מרגישה טוב אך נוגדני הטאירואיד מעל ל 1000…
מרוב מזונות שהורדתי אני אוכלת רק: עוף, דגים, ביצה קשה, אוכמניות, רימון, רסק תפוחי עץ אורגאני, תפוח עץ מיובש, אורז. שותה רק מים.
ברור שזה מעט מאוד ואני רעבה. אחרי ההרצאה היום במתג אני רוצה לבשל את העוף עם ירקות אך מה להוסיף? ציינת סלרי מה עוד? [ תפוחי אדמה ובטטה משפיעים עלי רע…]
תודה
יפה זונשיין
שלום יפה,
לצערי די קשה לתת המלצות אישיות בלי לדעת הרבה יותר פרטים אישיים לגבייך. מה שאני יכול להציע לך הוא פגישת ייעוץ.
ניתן לתאם כאן בקישור. הפגישה היא בתשלום וללא התחייבות. במידה שלא תתאימו לתוכנית הטיפול ולא תפיקו ערך מהטיפול – תקבלו החזר כספי.
https://paleodiet.co.il/cartflows_step/preliminary-consultation/