תגית אחת שתכלול ברזל, B12, מגנזיום, יוד, סידן ואבץ.
המחלה בין הקפלים: הידרניטיס סופורטיבה (HS), דלקת, תסכול ותקווה הידרניטיס סופורטיבה (Hidradenitis Suppurativa, בקיצור HS) היא מחלה שרוב האנשים — כולל אלה שסובלים ממנה — לא תמיד מכירים בשמה. היא מתרחשת ב"חצר האחורית" של הגוף, בין הכפלים ובמקומות מוצנעים, ומלווה בכאב כרוני, בהפרשות ובצלקות שמותירות לא פעם תחושת בושה ותסכול עמוק. רבים מהחולים נאלצים לעבור […]
המחלה בין הקפלים: הידרניטיס סופורטיבה (HS), דלקת, תסכול ותקווה Read More »
רגע לפני ניתוח בריאטרי: המחיר הכבד של קיצור קיבה אם אתם שוקלים לעשות ניתוח לקיצור קיבה, או שכבר עברתם אחד כזה, חשוב שתעצרו רגע להבין את המשמעות העמוקה שלו. ניתוח בריאטרי הוא לא רק הליך רפואי להרזיה. הוא התערבות פיזיולוגית ופסיכולוגית דרמטית עם השלכות שילוו אתכם לכל החיים. בפרק הזה נצלול אל המורכבות של הניתוחים
רגע לפני ניתוח בריאטרי: המחיר הכבד של קיצור קיבה Read More »
סידן: המינרל עם היח"צ הכי טוב בעולם נאמר לנו במשך עשורים שאנחנו חייבים "לחזק את העצמות", שסידן הוא המפתח לבריאות, ושאם לא נצרוך מספיק מוצרי חלב, הסידן פשוט "יברח" לנו מהגוף. אבל האמת היא שסידן הוא המינרל עם השיווק הכי טוב בהיסטוריה של התזונה. מדובר בסיפור הצלחה שיווקי של מועצות החלב, שהצליחו למתג מצב רפואי
סידן: המינרל עם היח"צ הכי טוב בעולם Read More »
לסיים הריון בריאה: למה זה לא מובן מאליו הריון הוא תקופה מופלאה, ותינוק חדש הוא אחד הדברים המדהימים ביותר שיכולים לקרות. אבל בואו נדבר רגע על הפיל שבחדר, או בחדר הלידה: גוף האישה. במהלך תשעה חודשים, הגוף עובר את מה שאפשר להגדיר כ"מבחן סטרס" אינטנסיבי מאין כמוהו. כל מערכות הגוף — הלב, כלי הדם, חילוף
לסיים הריון בריאה: למה זה לא מובן מאליו Read More »
לחץ דם: מה באמת קובע לחץ דם הוא אחד המדדים שכולנו מכירים, אבל כמעט אף אחד לא באמת מבין. בסדרה הקצרה הזו יצאתי לפרק את הנושא לגורמים האמיתיים שלו – לא עוד "תפחיתו מלח" גנרי, אלא הבנה של המשחק העדין שקורה בגוף בין נתרן לאשלגן, בין כיווץ להרפיה של כלי הדם, ובין סטרס לנשימה. שלושת
לחץ דם: מה באמת קובע Read More »
גיל המעבר בלי פילטרים | גוף, הורמונים ונפש בגיל 40+ גיל המעבר נחשב לתקופה שרוב הנשים פשוט "עוברות" בלי הרבה הסברים – אבל מאחורי הסימפטומים המוכרים (עלייה במשקל, גלי חום, שינויים במצב הרוח) עומד סיפור הורמונלי מרתק ומורכב הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב. בסדרה הזו אני עובר על התמונה המלאה: איך "אפקט הדומינו" של האסטרוגן
גיל המעבר בלי פילטרים | גוף, הורמונים ונפש בגיל 40+ Read More »
בלוטת התריס: כל מה שהרופא לא הספיק להגיד לכם בלוטת התריס היא אחד האיברים הכי לא מובנים בגוף – כולם מכירים את השם, מעטים מבינים איך היא באמת עובדת. בסדרה הזו אני עובר על כל התמונה: איך ההורמונים שלה מנהלים את קצב החיים שלנו, למה בדיקת TSH "תקינה" לא תמיד אומרת שהכל בסדר, מה זה
בלוטת התריס: כל מה שהרופא לא הספיק להגיד לכם Read More »
קריאטין להמונים! קריאטין הוא כנראה אחד התוספים המושמצים, המבולבלים והמזוהים ביותר עם עולם פיתוח הגוף, אבל האמת היא שמדובר באחד החומרים החשובים והנחקרים ביותר בביולוגיה האנושית. אם את/ה חושב/ת שקריאטין שייך רק לצעירים שרוצים להתנפח בחדר כושר, פספסת את אחד הכלים העוצמתיים ביותר שיש לנו לשיפור תפקוד המוח, למניעת דעיכה בגיל מבוגר, ואפילו לתמיכה במצבי
מיץ סלרי: מרפא-כל או סתם ירק פשוט? מסע שעבר הסלרי מירק פשוט ל"סופר-פוד" וחזרה, ומציע מבט מאוזן על סגולותיו האמיתיות כצמח מרפא. במקום להתייחס אליו כאל "תרופת קסם" כפי ששווק בעבר, המאמר מסביר כיצד מיץ סלרי מרוכז (ללא הסיבים) משמש ככלי טיפולי עוצמתי להפעלת מנגנוני הפינוי של הגוף – מערכת הלימפה, מערכת השתן ומערכת הגליימפה
מיץ סלרי: מרפא-כל או סתם ירק פשוט? Read More »
חלמון ביצה הוא המולטי-ויטמין המושלם כשאנשים מחפשים את הדרך הטובה ביותר לשפר את בריאותם, הם פונים לעיתים קרובות למדפי תוספי התזונה בחיפוש אחר ה"מולטי ויטמין" המושלם. אנחנו מוציאים הון על קפסולות ומותגים, בזמן שהפתרון האמיתי מתחבא לנו ממש מתחת לאף, בתוך אריזה טבעית, זולה ופשוטה שכולנו מכירים: הביצה.החלמון, אותו כדור צהוב שרבים מאיתנו למדו לפחד
חלמון ביצה הוא המולטי-ויטמין המושלם Read More »