תגית רוחבית קריטית שתחבר בין דלקת במוח, מחלות לב, HS והמנגנון החיסוני.
גלוטן וחיטה על ספסל הנאשמים הנזקים של גלוטן וחיטה למערכת העיכול דרך מנגנון המעי הדליף (זונולין), ומפרט מדוע החלבון הזה, שמשמש כמערכת הגנה של הצמח, אינו חיוני לאדם. תכלס מה זה בכלל גלוטן? מערכת ההפעלה של הזרע גלוטן הוא לא מרכיב אחד ספציפי, אלא קבוצה שלמה של חלבונים – שרשראות של חומצות אמינו – שנמצאת […]
גלוטן וחיטה על ספסל הנאשמים Read More »
גאוט, לטפל בלי לוותר על בשר רבים מאיתנו מכירים את התיאור הקלאסי של "מחלת המלכים": אדם אמיד שיושב מול שולחן עמוס בשר אדום ויין, ומתעורר בלילה עם כאב צורב ובלתי נסבל בבוהן הרגל. גאוט נתפסת בתודעה הציבורית כתוצאה ישירה של "יותר מדי בשר", והטיפול המקובל בה משעמם ומדכא: הימנעות מוחלטת מחלבון מן החי, גזירה של
גאוט, לטפל בלי לוותר על בשר Read More »
סטטינים בעד ונגד: תרופות להורדת כולסטרול סטטינים הם התרופה הנמכרת ביותר בעולם בפער ניכר, ולמרות זאת קשה למצוא נושא שמעורר רגשות כה עזים ומחלוקות כה חריפות. מצד אחד, הם משווקים כתרופת פלא שמצילה חיים ומורידה מחלות לב. מצד שני, רבים חוששים מהם ורואים בהם חומר שפוגע במנגנונים בסיסיים של הגוף.האמת, כפי שקורה לעיתים קרובות, מורכבת
סטטינים בעד ונגד: תרופות להורדת כולסטרול Read More »
למה לא בריא לאכול שמן מכונות (שמן מזוכך / שמן קנולה / שמן צמחי) רבים מאיתנו יודעים שסיגריות זה לא בריא, ושישיבה ממושכת מזיקה. אבל כשזה מגיע לשמנים צמחיים מזוככים, התמונה מורכבת ואנטי-אינטואיטיבית הרבה יותר. אנחנו קוראים להם "שמני ירקות" או "שמנים מזוככים" – שמות שנשמעים זכים וטהורים – אבל בפועל מדובר במוצרים שעוברים תהליכי
למה לא בריא לאכול שמן מכונות (שמן מזוכך / שמן קנולה / שמן צמחי) Read More »
היום בו נפלה הפצצה: להתעורר למציאות של מחלה כרונית רגע אחד אתם מרגישים בריאים לחלוטין. וברגע שאחריו, נופלת הפצצה. אבחנה של מחלה כרונית, בין אם מדובר בסוכרת, יתר לחץ דם, פיברומיאלגיה או מחלה אוטו-אימונית, משנה את החיים מן הקצה אל הקצה. מדובר בתחושה של אובדן ושינוי זהות, מעבר מ"אדם בריא" ל"חולה כרוני" שחייב להתנהל אחרת.אבל
היום בו נפלה הפצצה: להתעורר למציאות של מחלה כרונית Read More »
צום: המדריך המלא | ירידה במשקל, דלקת כרונית והשעון הביולוגי "לא לאכול" נשמע כמו הדבר הכי פשוט בעולם, אבל זה אולי אחד הכלים הבריאותיים העוצמתיים והכי לא מובנים שיש. במאמר הזה אני עובר על שלוש זוויות על צום: איך הוא משפיע על משקל ואיזון סוכר, איך הוא עוזר בטיפול בדלקת כרונית שקטה – זו שלא
צום: המדריך המלא | ירידה במשקל, דלקת כרונית והשעון הביולוגי Read More »
המחיר האמיתי של טבעונות – ניתוח עמוק ולא מתנצל הכותרות של הסדרה הזו לא נבחרו כדי לרצות אף אחד. טבעונות זוכה היום להילה כמעט בלתי מעורערת של בריאות, וברוב המקרים אף אחד לא עוצר לשאול אם ההילה הזו מבוססת, או שהיא פשוט תוצאה של השוואה לתזונה מערבית גרועה עוד יותר. בארבעת החלקים האלה עברתי שיטתית
המחיר האמיתי של טבעונות – ניתוח עמוק ולא מתנצל Read More »
דמנציה: איך מונעים, מזהים ומטפלים – המדריך המלא מחלת האלצהיימר או הדמנציה היא אולי אחת המחלות המפחידות ביותר שאנחנו מכירים. אם במחלות אחרות אנחנו מרגישים שה"מכונית" (הגוף) ניזוקה אבל הנהג עדיין שם, בדמנציה התחושה היא שהנהג פשוט נאבד. אנחנו מאבדים את הזיכרונות, את הרצונות ואת הזהות האישית שלנו, והופכים למכונית שנוסעת ללא הכוונה.דמנציה היא שם
דמנציה: איך מונעים, מזהים ומטפלים – המדריך המלא Read More »
מתמודדים עם טרשת נפוצה (MS) אבחנה של טרשת נפוצה יכולה להרגיש כמו גזר דין שמוביל לחוסר אונים מוחלט. זוהי מחלה שמשפיעה על כל היבט בחיים — מהתפקוד המוטורי והראייה ועד למצב הרוח והיכולת לחשוב בבהירות. אבל למרות שמדובר במחלה מורכבת ומפחידה, חשוב להבין שהיא לא חייבת לנהל אתכם. ברגע שמבינים את המנגנונים הביולוגיים שפועלים מאחורי
מתמודדים עם טרשת נפוצה (MS) Read More »
השיטה הסודית לטיפול בדלקות שמסתירים מכם דלקת היא אחת המילים המפחידות ביותר בעולם הרפואה המודרני. אבל האמת היא שרובנו בכלל לא מבינים מה היא. אנחנו רגילים להתייחס לדלקת כאל "הבעיה" שצריך למגר, כאל אויב שצריך לכבות עם כדור או משחה. אבל דלקת היא לא הבעיה. היא התגובה. היא הדרך של הגוף שלנו להגיד שמשהו קורה,
השיטה הסודית לטיפול בדלקות שמסתירים מכם Read More »