תגית רוחבית קריטית שתחבר בין דלקת במוח, מחלות לב, HS והמנגנון החיסוני.
אין לך קנדידה, אבל… אבחנה של "קנדידה" הפכה בשנים האחרונות ללהיט בקרב מטפלים ותוספי תזונה. נדמה שכל מי שסובל מעייפות, מערפול מחשבתי או מבעיות עיכול מקבל מיד את התווית הזו, יחד עם רשימת איסורים תזונתיים שגורמת לנזיר להיראות כמו בליין. אבל האמת היא שרוב הסיכויים שאין לכם קנדידה. קנדידה היא לא מפלצת על-טבעית שהשתלטה לכם […]
אין לך קנדידה, אבל… Read More »
רקמת שומן: האיבר שמסתתר בגלוי ומשפיע על משקל, דלקת ותיאבון שומן הוא משהו שנמצא אצל כולנו, מסתתר בשקט מתחת לעור, ובמשך שנים נתפס פשוט כ"מחסן קלוריות" פסיבי לשעות חירום. אבל האמת היא שרקמת השומן היא הרבה יותר מזה — היא איבר פעיל וקריטי שמנהל את המערכות הכי רגישות בגוף שלנו. היא משפיעה על התיאבון, על
רקמת שומן: האיבר שמסתתר בגלוי ומשפיע על משקל, דלקת ותיאבון Read More »
פרקינסון: אפשר לטפל! אל תקשיבו למערכת התבוסתנית אבחנה של פרקינסון יכולה להיות אחד הרגעים המפחידים ביותר בחיים, בין אם מדובר בכם ובין אם באדם קרוב אליכם. הבעיה האמיתית היא לא רק המחלה, אלא המערכת הרפואית שסביבה. לעיתים קרובות מדי, החולים נתקלים בגישה תבוסתנית שאומרת: "אין מה לעשות, פשוט נצפה בהידרדרות וניתן תרופות שיפסיקו לעבוד בשלב
פרקינסון: אפשר לטפל! אל תקשיבו למערכת התבוסתנית Read More »
למה אנחנו לא רואים סבון אמיתי יותר מקלחת יומיומית נתפסת אצלנו היום כמשהו מובן מאליו, ושימוש בסבון כדי "לקרצף טוב" את הגוף נראה כמו חובה בריאותית שהייתה קיימת מאז ומעולם. אבל האמת היא שניקיון אישי כפי שאנחנו מכירים אותו הוא המצאה חדשה לגמרי, הרף עין מבחינה אבולוציונית. בעוד שאנחנו חושבים שאנחנו שומרים על עצמנו, ייתכן
למה אנחנו לא רואים סבון אמיתי יותר Read More »
קזאין, מי גבינה ו-A2: מה שבאמת קורה כשאתם אוכלים גבינה מוצרי חלב הם אחד הנושאים השנויים ביותר במחלוקת בעולם התזונה בכלל ובתזונת הפליאו בפרט. עבור רוב האנשים, השאלה מסתכמת ב"מותר או אסור", אבל האמת היא שחלב הוא חומר גלם מורכב להפליא, שיכול להפוך למגוון עצום של מוצרים עם השפעות פיזיולוגיות שונות בתכלית. כדי להבין באמת
קזאין, מי גבינה ו-A2: מה שבאמת קורה כשאתם אוכלים גבינה Read More »
מחלות אוטואימוניות: פרוטוקול הפליאו האוטואימוני (AIP) רבים מהאנשים שמקבלים אבחנה של מחלה אוטואימונית שומעים מהרופא שלהם משהו בסגנון: "אין הרבה מה לעשות. זו מחלה כרונית, פשוט צריך לקחת את התרופות וללמוד לחיות איתה." הגישה הזו משאירה את המטופל בתחושה שהגוף שלו בוגד בו, ושאין לו באמת שליטה על מצבו.אבל אבחנה של מחלה אוטואימונית אינה סוף
מחלות אוטואימוניות: פרוטוקול הפליאו האוטואימוני (AIP) Read More »
גיל המעבר בלי פילטרים | גוף, הורמונים ונפש בגיל 40+ גיל המעבר נחשב לתקופה שרוב הנשים פשוט "עוברות" בלי הרבה הסברים – אבל מאחורי הסימפטומים המוכרים (עלייה במשקל, גלי חום, שינויים במצב הרוח) עומד סיפור הורמונלי מרתק ומורכב הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב. בסדרה הזו אני עובר על התמונה המלאה: איך "אפקט הדומינו" של האסטרוגן
גיל המעבר בלי פילטרים | גוף, הורמונים ונפש בגיל 40+ Read More »
מיץ סלרי: מרפא-כל או סתם ירק פשוט? מסע שעבר הסלרי מירק פשוט ל"סופר-פוד" וחזרה, ומציע מבט מאוזן על סגולותיו האמיתיות כצמח מרפא. במקום להתייחס אליו כאל "תרופת קסם" כפי ששווק בעבר, המאמר מסביר כיצד מיץ סלרי מרוכז (ללא הסיבים) משמש ככלי טיפולי עוצמתי להפעלת מנגנוני הפינוי של הגוף – מערכת הלימפה, מערכת השתן ומערכת הגליימפה
מיץ סלרי: מרפא-כל או סתם ירק פשוט? Read More »
מחלות לב – הגורם האמיתי מחלות לב הן גורם התמותה המוביל בעולם, ועדיין רובנו מסתפקים בהסבר פשטני מדי: "יש לך כולסטרול גבוה, תוריד אותו". בסדרה הזו, בת שישה חלקים, אנחנו הולכים הרבה יותר לעומק. מתחילים באנדותל – השכבה הדקה שמצפה את כלי הדם ולמעשה קובעת אם יווצר נזק בכלל, עוברים דרך הדרמה של הפלאק הטרשתי
מחלות לב – הגורם האמיתי Read More »
דלקת במוח – המנגנון שמחבר בין מחלות המוח והנפש דלקת במוח היא לא מונח שיווקי – זו מציאות ביולוגית שעומדת מאחורי דיכאון, חרדה, הפרעות קשב וירידה קוגניטיבית. במדריך המקיף הזה נבין איך המוח, שנחשב פעם ל"אי מבודד", למעשה חשוף לדלקת דרך ציר המעי-מוח, איך רעלנים כמו LPS וגלוטן חודרים פנימה, ומה בפועל אפשר לעשות כדי
דלקת במוח – המנגנון שמחבר בין מחלות המוח והנפש Read More »