יחבר את הביקורת על הממסד הרפואי, התזונאים והתעשיות (אורגני, צמחונות אקולוגית).
הפרעות אכילה: להבין, לרפא, להשתחרר הסדרה הזו נולדה מתוך תחושה שהשיח על הפרעות אכילה תקוע בין שני קצוות – או שמדברים עליהן כעל "משהו שקורה לאחרים", או שמצמצמים אותן לעניין של כוח רצון וקלוריות. בשמונת הפרקים האלה ניסיתי לפרק את הנושא לגורמים האמיתיים שלו: מה קורה בגוף כשאנחנו מבלבלים בין רעב לרגש, איך תעשיות שלמות […]
הפרעות אכילה: להבין, לרפא, להשתחרר Read More »
מחלות אוטואימוניות: פרוטוקול הפליאו האוטואימוני (AIP) רבים מהאנשים שמקבלים אבחנה של מחלה אוטואימונית שומעים מהרופא שלהם משהו בסגנון: "אין הרבה מה לעשות. זו מחלה כרונית, פשוט צריך לקחת את התרופות וללמוד לחיות איתה." הגישה הזו משאירה את המטופל בתחושה שהגוף שלו בוגד בו, ושאין לו באמת שליטה על מצבו.אבל אבחנה של מחלה אוטואימונית אינה סוף
מחלות אוטואימוניות: פרוטוקול הפליאו האוטואימוני (AIP) Read More »
בלוטת התריס: כל מה שהרופא לא הספיק להגיד לכם בלוטת התריס היא אחד האיברים הכי לא מובנים בגוף – כולם מכירים את השם, מעטים מבינים איך היא באמת עובדת. בסדרה הזו אני עובר על כל התמונה: איך ההורמונים שלה מנהלים את קצב החיים שלנו, למה בדיקת TSH "תקינה" לא תמיד אומרת שהכל בסדר, מה זה
בלוטת התריס: כל מה שהרופא לא הספיק להגיד לכם Read More »
תרופת הפלא שעשתה מהפך בדיכאון, ועדיין אכזבה רבים | SSRI ההבטחה של תרופות ה-SSRI לא הוכיחה התממשה מול המציאות המורכבת של דיכאון ושל ההשפעה שלהן, הפרק מסביר את המנגנון הביולוגי שלהן ומציע גישה הוליסטית מבוססת פליאו לטיפול בשורשי הדיכאון. תכלס תרופות ממשפחת ה-SSRI, שהתחילו עם ה"פרוזק" המפורסם בשנות ה-90, חוללו מהפכה אדירה. עד אז דיכאון
תרופת הפלא שעשתה מהפך בדיכאון, ועדיין אכזבה רבים | SSRI Read More »
השקר הקפיטליסטי: האם חובה להיות עשיר כדי להיות בריא? כיצד ניתן להשיג בריאות אופטימלית באמצעות כלים חינמיים ופשוטים כמו תרגילי משקל גוף, תזונה עונתית ושינויי אורח חיים, תוך שבירת המיתוס שבריאות היא פריבילגיה של עשירים בלבד. תכלס האם באמת צריך להיות עשיר כדי להיות בריא? בעידן שבו מוכרים מנויים יקרים לחדרי כושר, תוספי תזונה במאות
השקר הקפיטליסטי: האם חובה להיות עשיר כדי להיות בריא? Read More »
קיצור תולדות הפליאו המודרני התפתחות תנועת הפליאו המודרנית משיטת הרזיה קיצונית לגישה בריאותית רחבה המשלבת מדע עדכני עם חוכמה מסורתית ואבולוציונית. תכלס העולם הישן: המלחמה בגוף והפחד מהשומן בסוף האלף הקודם עולם התזונה נראה אחרת לגמרי. "דיאטה" היה שווה ערך לרזון, והמשוואה הייתה פשוטה: רזה שווה בריא, שמן שווה לא בריא. התפיסה השלטת ראתה בגוף
קיצור תולדות הפליאו המודרני Read More »
יותר גרוע מצרבת, מה באמת קורה בקיבה? (תרופות נוגדות חומצה) צרבת היא תחושה לא נעימה, אבל לפעמים הניסיון לכבות אותה בכל מחיר עלול ליצור בעיה גדולה יותר. כדי להבין למה, צריך קודם להבין מה תפקיד חומצת הקיבה, למה חומצה מגיעה לוושט, ומתי תרופות נוגדות חומצה באמת נחוצות – ומתי הן רק מטפלות בסימפטום. תכלס: המיתוס
יותר גרוע מצרבת, מה באמת קורה בקיבה? (תרופות נוגדות חומצה) Read More »
היום בו ביטלו את תזונת הסבירות היום זה נראה לנו מובן מאליו: כולם מדברים על "תזונה מאוזנת", על מה "סביר" לאכול ומה נחשב ל"קיצוני". אבל האם עצרתם פעם לשאול מי קבע מה נורמלי? בעולם שבו דגני בוקר מעובדים עם חלב נחשבים לארוחה סבירה, ואילו סטייק עם ביצים וסלט נחשב לדיאטה "חריגה", אנחנו חייבים לבחון מחדש
היום בו ביטלו את תזונת הסבירות Read More »
ותודה למחלת הנפש שלי שהביאה אותי לכאן | הסיפור האישי שלי הפרק הזה הוא מתנת יום ההולדת שלי לעצמי ולכם. בדרך כלל אני מדבר על מנגנונים ביולוגיים, על מחקרים ועל אבולוציה, אבל הפעם אני רוצה לחשוף את המנוע שמאחורי כל זה: הסיפור האישי שלי. זהו סיפור שמתחיל בילדות רגילה בקיבוץ, עובר דרך תהומות של דיכאון,
ותודה למחלת הנפש שלי שהביאה אותי לכאן | הסיפור האישי שלי Read More »
המחיר האמיתי של טבעונות – ניתוח עמוק ולא מתנצל הכותרות של הסדרה הזו לא נבחרו כדי לרצות אף אחד. טבעונות זוכה היום להילה כמעט בלתי מעורערת של בריאות, וברוב המקרים אף אחד לא עוצר לשאול אם ההילה הזו מבוססת, או שהיא פשוט תוצאה של השוואה לתזונה מערבית גרועה עוד יותר. בארבעת החלקים האלה עברתי שיטתית
המחיר האמיתי של טבעונות – ניתוח עמוק ולא מתנצל Read More »