במקום רק "היעדר מחלה", תגית זו מיועדת למי שרוצה להשיג "ציון 100" בבריאות ולשבור את הסטטיסטיקה הדורית.
תפסיקו לשפר ב-10 אחוז. תשברו את הסטטיסטיקה רוב האנשים מסתובבים בעולם בטוחים שהם יודעים מה זה "להיות בריאים". אבל אם תעצרו רגע ותנסו להגדיר בריאות, סביר להניח שתגלו שהתשובה שלכם חסרה. האם בריאות היא פשוט המצב שבו אנחנו לא שוכבים במיטה עם חום? האם זה אומר שאין לנו אבחנה רפואית רשמית? אם נגדיר עושר רק […]
תפסיקו לשפר ב-10 אחוז. תשברו את הסטטיסטיקה Read More »
קריאטין להמונים! קריאטין הוא כנראה אחד התוספים המושמצים, המבולבלים והמזוהים ביותר עם עולם פיתוח הגוף, אבל האמת היא שמדובר באחד החומרים החשובים והנחקרים ביותר בביולוגיה האנושית. אם את/ה חושב/ת שקריאטין שייך רק לצעירים שרוצים להתנפח בחדר כושר, פספסת את אחד הכלים העוצמתיים ביותר שיש לנו לשיפור תפקוד המוח, למניעת דעיכה בגיל מבוגר, ואפילו לתמיכה במצבי
שמש כרגולטור הורמונלי בעולם המערבי המודרני אנחנו נוטים לחפש פתרונות לבריאות שלנו בתוך קופסאות, קפסולות וכדורים. אנחנו מוציאים הון על תוספי תזונה ותרפיות מורכבות לשינה, ותוך כדי כך מתעלמים מהכלי העוצמתי, הפשוט והחינמי ביותר שעומד לרשותנו: אור השמש.למרות שאנחנו חיים במדינה שטופת שמש, אורח החיים שלנו הרחיק אותנו מהטבע. אנחנו מבלים את רוב שעות היום
שמש כרגולטור הורמונלי Read More »
דמנציה: איך מונעים, מזהים ומטפלים – המדריך המלא מחלת האלצהיימר או הדמנציה היא אולי אחת המחלות המפחידות ביותר שאנחנו מכירים. אם במחלות אחרות אנחנו מרגישים שה"מכונית" (הגוף) ניזוקה אבל הנהג עדיין שם, בדמנציה התחושה היא שהנהג פשוט נאבד. אנחנו מאבדים את הזיכרונות, את הרצונות ואת הזהות האישית שלנו, והופכים למכונית שנוסעת ללא הכוונה.דמנציה היא שם
דמנציה: איך מונעים, מזהים ומטפלים – המדריך המלא Read More »