יחבר בין מעי דליף, הליקובקטר, עצירות, קנדידה והקשר הישיר למוח.
עצירות: מה, למה ומה עושים האם אתם מוצאים את עצמכם יושבים שעות בשירותים וכלום לא יוצא? ניסיתם כבר את כל תרופות הסבתא, השזיפים והתרופות, ועדיין מרגישים "תקועים"? עצירות היא אחת הבעיות הנפוצות והמתסכלות ביותר, ולעיתים קרובות הפתרונות שאנחנו מנסים פשוט לא עובדים כי אנחנו מטפלים בחלק הלא נכון של השרשרת. כדי להשתחרר באמת, צריך להבין […]
עצירות: מה, למה ומה עושים Read More »
הבעיה עם לחם ללא גלוטן רבים מאיתנו תופסים את הגלוטן כאחד האויבים הגדולים של הבריאות המודרנית, והתגובה המיידית היא חיפוש אחר ה"קודש המעונה" של המאפים: הלחם ללא גלוטן. על פניו, זה נראה כמו עסקה משתלמת — כל הטוב של הלחם בלי הרע של הגלוטן. אבל האם באמת מדובר בפתרון בריאותי, או שמא פשוט החלפנו בעיה
הבעיה עם לחם ללא גלוטן Read More »
אין לך קנדידה, אבל… אבחנה של "קנדידה" הפכה בשנים האחרונות ללהיט בקרב מטפלים ותוספי תזונה. נדמה שכל מי שסובל מעייפות, מערפול מחשבתי או מבעיות עיכול מקבל מיד את התווית הזו, יחד עם רשימת איסורים תזונתיים שגורמת לנזיר להיראות כמו בליין. אבל האמת היא שרוב הסיכויים שאין לכם קנדידה. קנדידה היא לא מפלצת על-טבעית שהשתלטה לכם
אין לך קנדידה, אבל… Read More »
פרקינסון: אפשר לטפל! אל תקשיבו למערכת התבוסתנית אבחנה של פרקינסון יכולה להיות אחד הרגעים המפחידים ביותר בחיים, בין אם מדובר בכם ובין אם באדם קרוב אליכם. הבעיה האמיתית היא לא רק המחלה, אלא המערכת הרפואית שסביבה. לעיתים קרובות מדי, החולים נתקלים בגישה תבוסתנית שאומרת: "אין מה לעשות, פשוט נצפה בהידרדרות וניתן תרופות שיפסיקו לעבוד בשלב
פרקינסון: אפשר לטפל! אל תקשיבו למערכת התבוסתנית Read More »
אנטי-נוטריאנטים: אולי הם בכלל טובים? על הורמוזיס אחד מעקרונות הברזל של עולם הפליאו הוא השאיפה לתזונה דחוסה בנוטריאנטים ודלה באנטי-נוטריאנטים. התרגלנו לחשוב על החומרים האלה כעל ה"אויב" — רעלנים צמחיים שמונעים מאיתנו לספוג ויטמינים, פוגעים במערכת העיכול ומעוררים דלקות. אבל מה אם האמת מורכבת יותר? האם יכול להיות שהחומרים שאנחנו כל כך מתאמצים להימנע מהם
אנטי-נוטריאנטים: אולי הם בכלל טובים? על הורמוזיס Read More »
Fiber Maxing: טרנד הסיבים החדש אחרי שטרנדים של דל-פחמימה, קיטו וצומות למיניהם שטפו את הרשת, הגיע תורו של הטרנד החדש לכבוש את הטיקטוק: ה-"Fiber Maxing". ההבטחה גדולה ומפתה — אכילת כמויות אדירות של סיבים תזונתיים תנקה לכם את העורקים, תוריד את הכולסטרול לרצפה, תרפא דיכאון וחרדה ותגרום לירידה דרסטית במשקל. אבל האם באמת מדובר בפתרון
Fiber Maxing: טרנד הסיבים החדש Read More »
מחלות אוטואימוניות: פרוטוקול הפליאו האוטואימוני (AIP) רבים מהאנשים שמקבלים אבחנה של מחלה אוטואימונית שומעים מהרופא שלהם משהו בסגנון: "אין הרבה מה לעשות. זו מחלה כרונית, פשוט צריך לקחת את התרופות וללמוד לחיות איתה." הגישה הזו משאירה את המטופל בתחושה שהגוף שלו בוגד בו, ושאין לו באמת שליטה על מצבו.אבל אבחנה של מחלה אוטואימונית אינה סוף
מחלות אוטואימוניות: פרוטוקול הפליאו האוטואימוני (AIP) Read More »
מיץ סלרי: מרפא-כל או סתם ירק פשוט? מסע שעבר הסלרי מירק פשוט ל"סופר-פוד" וחזרה, ומציע מבט מאוזן על סגולותיו האמיתיות כצמח מרפא. במקום להתייחס אליו כאל "תרופת קסם" כפי ששווק בעבר, המאמר מסביר כיצד מיץ סלרי מרוכז (ללא הסיבים) משמש ככלי טיפולי עוצמתי להפעלת מנגנוני הפינוי של הגוף – מערכת הלימפה, מערכת השתן ומערכת הגליימפה
מיץ סלרי: מרפא-כל או סתם ירק פשוט? Read More »
דלקת במוח – המנגנון שמחבר בין מחלות המוח והנפש דלקת במוח היא לא מונח שיווקי – זו מציאות ביולוגית שעומדת מאחורי דיכאון, חרדה, הפרעות קשב וירידה קוגניטיבית. במדריך המקיף הזה נבין איך המוח, שנחשב פעם ל"אי מבודד", למעשה חשוף לדלקת דרך ציר המעי-מוח, איך רעלנים כמו LPS וגלוטן חודרים פנימה, ומה בפועל אפשר לעשות כדי
דלקת במוח – המנגנון שמחבר בין מחלות המוח והנפש Read More »
גלוטן וחיטה על ספסל הנאשמים הנזקים של גלוטן וחיטה למערכת העיכול דרך מנגנון המעי הדליף (זונולין), ומפרט מדוע החלבון הזה, שמשמש כמערכת הגנה של הצמח, אינו חיוני לאדם. תכלס מה זה בכלל גלוטן? מערכת ההפעלה של הזרע גלוטן הוא לא מרכיב אחד ספציפי, אלא קבוצה שלמה של חלבונים – שרשראות של חומצות אמינו – שנמצאת
גלוטן וחיטה על ספסל הנאשמים Read More »