ירכז את חשיבות הבשר, איברים פנימיים, כולסטרול כחומר חיוני, ושיקום רקמות (ג'לטין וקולגן).
האם, למה ואילו מוצרי חלב הם פליאו? לקראת חג השבועות, ובכלל לאורך כל השנה, עולה תמיד השאלה המכשילה: האם מוצרי חלב מתאימים לגישת הפליאו? מצד אחד, חלב נתפס כמזון בסיסי וטבעי. מצד שני, רבים בקהילת הפליאו נמנעים ממנו לחלוטין. כדי לענות על השאלה הזו, צריך לחזור להגדרה הבסיסית של הפליאו: תזונה ששואפת להיות דחוסה בנוטריינטים […]
האם, למה ואילו מוצרי חלב הם פליאו? Read More »
השיטה הסודית לטיפול בדלקות שמסתירים מכם דלקת היא אחת המילים המפחידות ביותר בעולם הרפואה המודרני. אבל האמת היא שרובנו בכלל לא מבינים מה היא. אנחנו רגילים להתייחס לדלקת כאל "הבעיה" שצריך למגר, כאל אויב שצריך לכבות עם כדור או משחה. אבל דלקת היא לא הבעיה. היא התגובה. היא הדרך של הגוף שלנו להגיד שמשהו קורה,
השיטה הסודית לטיפול בדלקות שמסתירים מכם Read More »
אין כולסטרול רע, יש כולסטרול שרע לו במשך עשרות שנים הפכו את הכולסטרול לנבל המרכזי של עולם הבריאות. סיפרו לנו שהוא רע, שהוא מסוכן, שהוא סותם עורקים ושהוא עומד להרוג אותנו. אבל האמת היא שכולסטרול הוא לא האויב. הוא חומר שומני שנמצא בכל תא בגופנו ובכל בעלי החיים, והוא דרוש לא רק לבריאות אלא לעצם
אין כולסטרול רע, יש כולסטרול שרע לו Read More »