למצוא את הפעילות המתאימה לך

אם אין לך שעה ביום לחדר כושר
אם ירדת במשקל אבל לא רואים את זה במותניים
אם כל מה שיש לך זה 5 דקות בבית לפעילות

כמה דקות ביום זה כל מה שצריך

קבלו גישה מיידית לתוכנית

הדרכה מבוססת וידאו שתלמד אותך אילו תרגילים אפשר וצריך לעשות כדי לשפר את הבריאות ולהרגיש טוב בפחות מ10 דקות ביום!

זה מה שקרה לך

החלטת לשפר את הבריאות ולהתחיל לעשות ספורט.

קמת ב5 בבוקר כדי לרוץ, הלכת לחדר כושר 3 פעמים בשבוע, החזקת מעמד חודש שלם לפני שנשברת.

נגמר הזמן הפנוי, לא היו מספיק תוצאות, התעייפת. נגמר לך.

זה רק נעשה גרוע יותר...

מילא שלא ראית שיפור בשרירים, אבל גם התחילו לך כאבים. המאמן אמר שזה בגלל פעילות לא נכונה.

או שאולי ספורט ופעילות זה פשוט לא משהו שכיף לך. פשוט מטלה קשה ומשעממת. באמת נועדנו לסבול ככה?

זה לא חייב להיות ככה

אפשר לעשות ספורט בהשקעה של כמה דקות ביום. לא יותר מזה. הסוד הוא לדעת מה לעשות בכמה דקות האלו…

 

למצוא את הפעילות שמתאימה לך

אחרי שנים של טיפול תזונתי גם לצורך הרזיה וגם לבריאות, אני מוצא ששילוב של פעילות גופנית נכונה ופשוטה הוא מה שעובד הכי טוב לאורך זמן. בלי שטויות. בלי להסתבך. פשוט. קצר. ולעניין.

מה מחכה לך בפנים?

הדרכת וידאו

הסברים בגובה העיניים, ממני אליך.

טיפים מעשיים

כל התוכן בתוכנית הוא פרקטי, מה לעשות ואיך לעשות. זהו. פשוט. קל. אפשרי.

אפשרויות גיוון

תרגילים פשוטים וקצרים, שאשפר גם לגוון בהם ולמנוע שיעמום.

שיטות מוכחות

רק אל תגלו לאף אחד שאתם מתאמנים במספר חד ספרתי של דקות ביום...

גישה לכל החיים

התוכן תמיד יהיה זמין עבורך במערכת האתר!

חיסכון בכסף

פעילות מבוססת משקל גוף. בלי לקנות שום משקולת או מינוי לחדר כושר...

קבלו גישה מיידית לתוכנית

כמה דקות ביום זה כל מה שצריך

למצוא את הפעילות המתאימה לך

הדרכה מבוססת וידאו שתלמד אותך אילו תרגילים אפשר וצריך לעשות כדי לשפר את הבריאות ולהרגיש טוב בפחות מ10 דקות ביום!

מה תמצאו בפנים?

הוקל לי!

5/5

מודה שהייתי סקפטי, אבל בחמש דקות ביום הצלחתי לייצר שינוי

-אסף

הדרכה אישית מאיתן

המייסד והבעלים של פליאו דיאט, איתן ליווה, טיפל והדריך אלפי אנשים בתזונה ובבריאות. 
את כל הניסיון הזה תקבלו מתומצת במדריך הדיגיטלי הזה. ישירות מאיתן.

איתן בן מיור

- נטורופת

קבלו גישה לתוכנית עכשיו!

וכבר היום תעשו את האימון הראשון

פרטי רישום

Your Products

מוצר
Quantity
מחיר
למצוא את הפעילות שמתאימה לך
+
600

פרטי ההזמנה

מוצר סכום ביניים
למצוא את הפעילות שמתאימה לך×
  × 1
600
סכום ביניים 600
סה"כ 600
  • שלמו בכרטיס האשראי שלכם באמצעות OfficeGuy.

וואלה עובד!

5/5

לא אוהב ספורט. לא עושה ספורט. אבל התרגילים האלו מספיק פשוטים ולוקחים ממש מעט זמן. אז אני עושה אותם ורואה תוצאות.

-דני, רואה חשבון

הצלחתי לעשות שכיבת סמיכה

4.5/5

לא חשבתי שזה ייקרה, ולא חשבתי שזה ייקרה כל כך מהר. אבל אני בכושר הכי טוב שאי פעם הייתי. לא שזה מאוד קשה…

-טלי, אחות

כל כך קל

4.5/5

מרגישים את השיפור ביציבה כבר אחרי כמה ימים. באמת לא צריך להשקיע יותר מדי זמן, אני מרוצה.

-מיכל, חיילת בקבע