יחבר בין טסטוסטרון גברי, גיל המעבר, אסטרוגן, אנדומטריוזיס ושחלות פוליציסטיות.
כשהמעי יוצא מאיזון – מעי רגיז, פודמאפ, סיבו | IBS, FODMAP SIBO חלק 1/3 – מעי רגיז – האבחנה שמסבירה הכול ולא מסבירה כלום חלק 2/3 – איך יכול להיות שהירקות הכי בריאים עושים לכם רע? חלק 3/3 – סיבו (SIBO): כאשר החיידקים במעיים יוצאים משליטה להאזנה חלק 1/3 – מעי רגיז – האבחנה שמסבירה […]
כשהמעי יוצא מאיזון – מעי רגיז, פודמאפ, סיבו | IBS, FODMAP SIBO Read More »
בואי נדבר על אנדומטריוזיס זה מתחיל בדרך כלל כבר עם הווסת הראשונה, אי שם בגיל ההתבגרות. נערה צעירה חווה כאבים איומים, אבל אין לה למה להשוות אותם – אז היא מניחה שזה פשוט חלק מהעניין. הסביבה, ולעיתים קרובות גם הממסד הרפואי, נוטים לבטל את הסבל הזה כ"היסטריה", "PMS" או סתם הגזמה. אבל עבור אחת מכל
בואי נדבר על אנדומטריוזיס Read More »
תסמונת שחלות פוליציסטיות: כשהשחלות רק הסימפטום מהו המופע הבסיסי ביותר של מחלה מטבולית, שיכול לתקוף נשים הרבה לפני סוכרת, ובמקביל להשמנה, עייפות וחולשה? התשובה היא תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS). למרות השם הממוקד, לא מדובר רק בבעיה מקומית בשחלות. זהו סימפטום של מחלה מטבולית רחבה, שבה המערכות ההורמונליות המורכבות יוצאות מאיזון ומשפיעות לרעה על הגוף באופן
תסמונת שחלות פוליציסטיות: כשהשחלות רק הסימפטום Read More »
אסטרוגן: מלכת ההורמונים אסטרוגן הוא הרבה יותר מסתם "הורמון מין נשי". הוא המלכה של ההורמונים, הגורם המשפיע ביותר על הבריאות, הנפש והרוח של האישה. בעוד שגברים פועלים במערכת הורמונלית פשוטה יחסית, אצל נשים קיימת מחזוריות מורכבת שבה ההורמונים עולים ויורדים באופן שמשפיע על כל תהליך ביולוגי בגוף. הבנת האסטרוגן היא המפתח להבנת הבריאות הכללית –
אסטרוגן: מלכת ההורמונים Read More »
לסיים הריון בריאה: למה זה לא מובן מאליו הריון הוא תקופה מופלאה, ותינוק חדש הוא אחד הדברים המדהימים ביותר שיכולים לקרות. אבל בואו נדבר רגע על הפיל שבחדר, או בחדר הלידה: גוף האישה. במהלך תשעה חודשים, הגוף עובר את מה שאפשר להגדיר כ"מבחן סטרס" אינטנסיבי מאין כמוהו. כל מערכות הגוף — הלב, כלי הדם, חילוף
לסיים הריון בריאה: למה זה לא מובן מאליו Read More »
גיל המעבר בלי פילטרים | גוף, הורמונים ונפש בגיל 40+ גיל המעבר נחשב לתקופה שרוב הנשים פשוט "עוברות" בלי הרבה הסברים – אבל מאחורי הסימפטומים המוכרים (עלייה במשקל, גלי חום, שינויים במצב הרוח) עומד סיפור הורמונלי מרתק ומורכב הרבה יותר ממה שנהוג לחשוב. בסדרה הזו אני עובר על התמונה המלאה: איך "אפקט הדומינו" של האסטרוגן
גיל המעבר בלי פילטרים | גוף, הורמונים ונפש בגיל 40+ Read More »
איך לא להישבר? למנוע אוסטאופורוזיס הפחד הגדול ביותר בגיל המבוגר הוא לא פעם "השבר שישנה הכול" – אותו רגע שבו נפילה קטנה הופכת לאובדן עצמאות. כולנו שמענו על אוסטאופורוזיס, וכולנו חונכנו על המיתוס ש"שלושה מוצרי חלב ביום" הם הדרך היחידה למנוע אותו.אבל האמת היא שהעצמות שלנו הן הרבה יותר מפסלי גיר סטטיים. הן רקמה חיה,
איך לא להישבר? למנוע אוסטאופורוזיס Read More »
גבריות בירידה: טסטוסטרון נמוך בעולם המערבי המודרני, גברים רבים מסתובבים עם תחושה שמשהו "לא בסדר". הם עייפים יותר, מרוכזים פחות, צוברים שומן בטני בקלות ומתמודדים עם ירידה במצב הרוח. לעיתים קרובות הם יקבלו אבחנות כמו דיכאון, הפרעת קשב או טרום סוכרת, אבל כמעט כולם מתעלמים מהגורם הבסיסי שנמצא ברקע של כמעט כל תחלואה גברית מודרנית:
גבריות בירידה: טסטוסטרון נמוך Read More »