הורמוני סטרס

איך להתמודד באופן פרקטי עם סטרס וטראומה אנחנו חיים בימים נוראים. ימים שבהם אירועים קשים הופכים לחלק מהמציאות שלנו, והם כאן כדי להישאר. במצב כזה, השאלה הכי חשובה היא לא רק איך שורדים את הרגע, אלא איך מוודאים שהסטרס והטראומה לא "נתקעים" בתוכנו והופכים לפוסט-טראומה כרונית.ממש כמו ברפואת הגוף, המניעה היא הטיפול הטוב ביותר. המטרה […]