במצבי אנמיה יש כמה תוספים שיהיו רלוונטיים. זה לא המקום להסביר עליהם לעומק, אבל כאן תוכלו למצוא ריכוז של החשובים שבהם לקנייה באתר IHERB.
(אם מוצר מסויים חסר במלאי, מוזמנים לכתוב לי כדי שאעדכן עם מוצר אחר)
כבד בקר
התוסף הראשון והחשוב ביותר הוא כמוסות של כבד בקר, זהו פשוט כבד בקר מיובש וארוז בקפסולה.
אופציה א | אופציה ב
תוסף ברזל איכותי
באופן כללי אני לא ממליץ על תוספי ברזל, אבל אם כבר אז לפחות שתיקחו אחד יעיל. זה ברזל שמגיע מכבד בקר.
קישור
פולאט (חומצה פולית)
שוב, כאן לא המקום להסביר בהרחבה אבל הנה קישור לתוסף איכותי של מתיל פולאט.
400 מק"ג | 1000 מק"ג
בי 12 במינון גבוה (B12)
כאשר יש חוסר, צריך לקחת מינון גבוה אחרת ייקח נצח למלא את החוסר. טבליות מציצה מתחת הלשון יעילות בדיוק כמו ספריי או טיפות ועולה הרבה פחות.
ממותק בלקטוז | ממותק במניטול | ממותק ברכז פרי
ויטמין סי
הרבה פעמים דווקא חוסר בויטמין סי הוא הגורם החסר, במיוחד אצל אוכלוסיות שלא יכולות לאכול שפע של ירקות טריים. אז אלו תוספים המגיעים באבקה, להוסיף למים ולשתות לאורך היום.
