פליאו דיאט

לאכול כמו שאלוהים התכוון

האוכל של אתמול גרם למחלה,
האוכל שלך היום יכול להיות הריפוי

הגעת לכאן כי הבנת שמה שנכנס אלייך לפה יכול לגרום לך לחלות או להבריא אותך.
הבנת שהמלצות התזונה הרשמיות לא שוות הרבה.
הבנת גם שהזבל המעובד שנמכר בתור אוכל בריאות לא באמת בריא.
מתחשק לך אוכל אמיתי, טעים, פשוט ובריא שיכול לגרום לך להרגיש טוב.
הגעת למקום הנכון

פליאו למניעת מחלות

אם אתם בריאים ורוצים להישאר בריאים, תעצרו בשלב הזה. 
אין צורך ביותר מכך

תאכלו מגוון מהחי ומהצומח.  תאכלו אוכל ביתי.
תוציאו את שמני הזרעים המזוככים מהבית. תפסיקו לאכול לחם.
זה הבסיס.

אפשר להעמיק ולהבין את העקרונות במדריך החינמי

פליאו לטיפול במחלות

אין פליאו אחד. ישנם פרוטוקולים שונים של הפליאו שמתאימים למטרות שונות ולטיפול במחלות שונות. 
כאן באתר הפליאו יצרתי תוכניות למצבים הנפוצים ביותר.
ניתן ללמוד את הפרוטוקולים כתוכנית דיגיטלית או במסגרת תוכנית תוכנית התאמה אישית וליווי.
לא ברור מה התוכנית המתאימה עבורך? אפשר לקבוע פגישת ייעוץ בעלות מופחתת בכפתור הבא

מתאים לך רזה אבל נמאס לך מדיאטות? זה הזמן לנסות לא דיאטה
פרוטוקול תזונה מבוסס על שיקום מנגנוני רעב ושובע ומילוי חוסרים תזונתיים.

יש לך את השילוב הלא קדוש של סוכר שומנים ולחץ דם גבוהים? בדיוק בשביל זה יש את תוכנית הבריחה מסכרת
פרוטוקול תזונה לאיזון רמות אינסולין וסוכר, שנוגע גם בצום לסירוגין, קטו ובריאות ארוכת טווח.

נמאס לך מהסבל של מחלות אוטואימוניות ודלקת כרונית? – הגיע הזמן להשתחרר מהסבל
פרוטוקול תזונה לטיפול בדלקות כרוניות ומצבים אוטואימוניים

ואולי בכלל רצית שיהיה לך מוח מנצנץ בלי הפרעות קשב, דיכאון או דמנציה?
פרוטוקול תזונה לשיקום ושיפור תפקודי המוח במנגנונים שונים

פליאו מותאם בדיוק עבורך

אם המצב הבריאותי שלך מורכב, לא ברור או שמה שנחוץ לך הוא פשוט התאמה אישית של התזונה לצרכים שלך. אפשר לקבוע פגישת ייעוץ וביחד נראה אם אני האדם המתאים לטפל בך ואיך נעשה את זה.