לא דיאטה

כי דיאטות לא עובדות !

איתן בן מיור – מייסד פליאו דיאט
מטפל ומכשיר מטפלים בגישת הפליאו

לא דיאטה היא שיטה מהפכנית להרזיה וירידה במשקל, ושימור הישגים לאורך זמן. 

כל הדיאטות אומרות לך לסבול עכשיו כדי להיות רזה אחר כך. לאכול אוכל עצוב וחסר טעם, לעשות המון ספורט, להסתובב רעבים כל היום, למדוד שמן זית בכפית, לספור פחמימות עם חישובית… ואז להעלות את הכל מיד שמפסיקים

שיטת לא דיאטה אומרת לך לאכול מזון אמיתי, טעים, יפה, שעושה לך טוב. לאכול בכל פעם שרעבים ולאכול עד שובע. ובצורה הזו לרדת במשקל ולשמור על המשקל למשך שנים.

שיטת לא דיאטה שונה מכל שינוי תזונתי אחר! תוכנית לא דיאטה מצריכה שינוי בכל מה שאתם חושבים שאתם יודעים על תזונה ובריאות. זה לא מתאים לכל אחד. כדי להתקבל לתוכנית יש לעבור פגישת אבחון והתאמה בת 30 דקות.  אם לא תימצאו מתאימים, כספכם יוחזר

לא דיאטה היא תזונה המביאה להרזיה ספונטנית.
לא דיאטה ממלאת את החוסרים התזונתיים שלך – ומפחיתה אכילה מתוך עייפות.
לא דיאטה מתקנת את מנגנוני הרעב והשובע שלך – וגורמת לך לאכול פחות.
לא דיאטה מזינה את החיידקים הטובים בגוף – שתורמים לבריאות במגוון דרכים.
לא דיאטה מבוססת על תזונת הפליאו ולוקחת את התועלות שלה לשלב הבא.

תוכנית

לא דיאטה

תוכנית לא דיאטה היא תוכנית הרזייה בריאה מותאמת אישית.
השלב הראשון בתוכנית לא דיאטה הוא פגישת אבחון מקיפה למציאת הגורמים המרכזיים אצלך לעיכוב הרזייה.
מיד לאחר הפגישה אתאים עבורך את הדגשים הספציפיים שיעשו את ההרזיה שלך לקלה וחסרת מאמץ.
תוכנית לא דיאטה כוללת סדרת הדרכות וידאו עם הסברים מפורטים על כל מה שתצטרכו לדעת החל מאיך לבשל בקלות ובמהירות, דרך ועד איך לעשות קניות ועד איך בוחרים איך לאכול נכון במסעדות. הגישה לכל ההדרכות היא לכל החיים.
תוכנית לא דיאטה כוללת ליווי וזמינות שלי לאורך 6 חודשים ומספר פגישות מעקב עמוקות.
התוכנית תשנה את צורת ההסתכלות שלכם על אוכל ואכילה ותאפשר לכם לרזות באופן בריא ולשמור על ההישגים לעשרות שנים קדימה. זו לא דיאטה.

דיאטה

לא דיאטה

תוכנית

לא דיאטה פלוס

מרגישים צורך בליווי צמוד ואינטנסיבי יותר? רוצים גישה לכל הידע שלי?
תוכנית לא דיאטה פלוס היא תוכנית הפרימיות שכוללת ליווי של 8 חודשים עם מפגשים מדי חודש וגישה לכל המדריכים באתר.
רק אנשים מעטים יכולים להיות במסלול זה בכל רגע נתון, והסינון אליו קפדני.

Client Stories

See how I’ve helped others achieve their best.

Miranda Jennings, Orlando

Confidence is Everything

After spending most of my life believing that I had to put aside my own needs to take of others, I finally realized that I do not have to choose between being self-compassionate and compassionate to others.

Jack Reynolds, Minneapolis

Conecting the Right Pieces

After spending most of my life believing that I had to put aside my own needs to take of others, I finally realized that I do not have to choose between being self-compassionate and compassionate to others.

Karen Hart, Detroit

Opening Up to Public Speaking

After spending most of my life believing that I had to put aside my own needs to take of others, I finally realized that I do not have to choose between being self-compassionate and compassionate to others.

סיפורי הצלחה

Testimonials from the folks who changed their lives – for better.

Joanna has been working with me for nearly a year now and what an eventful year it has been. Joanna’s guidance, support and honesty have helped me not only navigate some tricky life changes but have also helped me achieve some lifelong goals. I would recommend her coaching services to anyone - Thank you Joanna!
Mary Doolittle
Mother of 4
I trained to be a life coach with Joanna in 2017 and it’s one of the best things I’ve ever done. She really made me believe I could do this and changed my life in the process. I now have a thriving business and I owe much of this to the input I’ve had from this dedicated, wonderful lady. I highly recommend Joanna’s services in coaching!"
Kelly Whitberg
Author

מוכנים לשינוי?