איך שילוב של צום יכול להביא את הבריאות שלך לשלב הבא!
הדרכה מבוססת וידאו שתלמד אותך כל מה שצריך לדעת על צום, איך הצום יכול לעזור לך ואיזו שיטת צום תתאים לצורך הייחודי שלך!
ידע ששווה זהב
במסע שלך לשיפור הבריאות שמעת על צום טיפולי. זה נשמע מעולה!
ואז התחלת לחקור קצת יותר לעומק ונתקלת באלף גישות ודעות סותרים שרק בילבלו אותך ולא השאירו לך שום מידע מבוסס.
מליון תהליכים שמתרחשים בו זמנית, נדמה שגם עם תואר ברפואה בלתי אפשרי לעקוב אחרי כל מה שקורה בזמן צום.
ואז הגעת לשילובים של כל התוספים שיכולים לעזור (ועולים אלפי שקלים) ונשברת… זה מסובך מדי.
אפשר לפשט את ההסברים בצורה שכל אחד יוכל להבין מה קורה בצום ואפשר לפשט את ההנחיות של איזה צום מתאים לכל מטרה.
אחרי שנים של טיפול תזונתי גם לצורך הרזיה וגם לבריאות, אני מוצא שהסברים פשוטים עוזרים לרתום את המטופלים לתהליך. אז קצצתי את כל המורכבויות המיותרות והשארתי רק את העיקר.
הסברים בגובה העיניים, ממני אליך.
כל התוכן בתוכנית הוא פרקטי, מה לעשות ואיך לעשות. זהו. פשוט. קל. אפשרי.
אילו דגשים לצום חשובים לאיזו מטרה? בלי להתפזר יותר מדי
המלצות מבוססות מחקרים ופרקטיקה קלינית רחבה
התוכן תמיד יהיה זמין עבורך במערכת האתר!
מתי לשלב תוספים ואיזה תוספים? 98% מהזמן צריך חומרים זולים ופשוטים בלבד.
הדרכה מבוססת וידאו שתלמד אותך כל מה שצריך לדעת על צום, איך הצום יכול לעזור לך ואיזו שיטת צום תתאים לצורך הייחודי שלך!
מודה שהייתי סקפטי, אבל בחמש דקות ביום הצלחתי לייצר שינוי
וכבר היום תעשו את האימון הראשון
לא האמתי שצום יכול להיות מפתח לכל זה! בתיאוריה זה נשמע נפלא. עוד לא התנסתי כדי לראות שזה אמיתי.
קיבלתי המלצה מאיתן לשלב צום לסירוגין לשיפור קצב הירידה במשקל. לא צמתי מעולם, ואני מרגישה שאני עדיין לא צמה. בזכות הטריקים והרמאויות…
הכנסתי את הצום כחלק מהשגרה השבועית שלי. אז חוץ מזה שעושה רושם שהצום עוזר לטיפול במחלה שלי, הוא כבר נהפך לחלק מהשגרה. וזה הרבה יותר קל ממה שחשבתי.