פליאו פרימיום

מוצרים מומלצים

לאדם הסביר שאינו איש מקצוע, קשה להבין מה הבדל בין תוסף אחד לשני ומה עדיף. אז אני מתכוון לרכז כאן תיאורים קצרים והמלצות על מוצרים בקטגוריות שונות. חשוב להבין שאין כאן המלצה גורפת על תוסף לשימוש, אלא רק המלצה איזה תוסף כדאי לבחור בקטגוריה מסויימת כאשר זה רלוונטי. ובמיוחד כאשר גורם מטפל (רופא, תזונאי וכו’) …

מוצרים מומלצים לקריאה »

האם זה פליאו? האם זה בריא?

שאלה שחוזרת המון היא האם מאכל מסוים הוא פליאו, כאשר בדרך כלל השאלה העוקבת היא אם אפשר לאכול מאותו מאכל בלי הגבלה… אז זהו, שלא ראשית,  חשוב להבין שיש פרוטוקולים שונים של פליאו – אם אתם אוכלים פליאו מסיבה רפואית כמו מחלה אוטואימונית אז מאכלים שמתאימים לפליאו של סכרתיים לא רלוונטיים עבורכם ולהפך.שנית, זה שמשהו …

האם זה פליאו? האם זה בריא? לקריאה »

כולסטרול ושומנים בדם – דו”ח מיוחד

כולסטרול ושומנים בדם – דו”ח מיוחד האם כולסטרול הוא רוצח אכזר או קורבן של לינץ מכוער? למה כולסטרול הוא הרכיב החשוב ביותר להבנה של הבריאות שלכם? ואיך הוא המפתח שלכם להיות בריאים פי 10? ההדרכה שתשנה את כל מה שאתם חושבים שאתם יודעים על בריאות, ותהיה הצעד הראשון שלכם לגרסה הכי בריאה של עצמכם חמישה …

כולסטרול ושומנים בדם – דו”ח מיוחד לקריאה »

אילו בדיקות דם לבדוק?

בדיקות דם יכולות להיות חלק חשוב מאבחנה רפואית ומטיפול תזונתי. אבל צריך לדעת אילו בדיקות לבקש. במדריך הזה כתבתי בכלליות אילו בדיקות יכולות לעזור בבירור של אילו מצבים בריאותיים. ישנו חלק נוסף שבו אני מפרט מעט יותר על הבדיקות השונות. חלק זה פתוח רק למי שרוכש את התוכנית ולחברי מועדון הפרימיום. בדיקות כלליות שתמיד רצוי …

אילו בדיקות דם לבדוק? לקריאה »