חינם

מוצרים מומלצים

לאדם הסביר שאינו איש מקצוע, קשה להבין מה הבדל בין תוסף אחד לשני ומה עדיף. אז אני מתכוון לרכז כאן תיאורים קצרים והמלצות על מוצרים בקטגוריות שונות. חשוב להבין שאין כאן המלצה גורפת על תוסף לשימוש, אלא רק המלצה איזה תוסף כדאי לבחור בקטגוריה מסויימת כאשר זה רלוונטי. ובמיוחד כאשר גורם מטפל (רופא, תזונאי וכו’) …

מוצרים מומלצים לקריאה »

מדריך למתחילים

עקרונות הבסיס של הפליאו ברוכים הבאים לתוכנית החינמית של ‘יסודות הפליאו’.

האם זה פליאו? האם זה בריא?

שאלה שחוזרת המון היא האם מאכל מסוים הוא פליאו, כאשר בדרך כלל השאלה העוקבת היא אם אפשר לאכול מאותו מאכל בלי הגבלה… אז זהו, שלא ראשית,  חשוב להבין שיש פרוטוקולים שונים של פליאו – אם אתם אוכלים פליאו מסיבה רפואית כמו מחלה אוטואימונית אז מאכלים שמתאימים לפליאו של סכרתיים לא רלוונטיים עבורכם ולהפך.שנית, זה שמשהו …

האם זה פליאו? האם זה בריא? לקריאה »